Kamp üçün mətbəx və qida tədarükü

Qida səyahət zamanı ən vacib amillərdən biridir. Uzunmüddətli təbiət yürüşü, ekspedisiya və ya sadəcə bir günlük meşə gəzintisi zamanı nə ilə qidalanacığınız barədə əvvəlcədən diqqətlə düşünmək lazımdır. Təmiz havada dostlarınızla gəzintidən sonra orqanizminiz sərf etdiyi kalorinin bərpasını ciddi şəkildə tələb edə bilər. Xüsusilə hava soyuq olduqda bu daha tez hiss olunur.



Əgər orqanizminiz kifayət qədər qida əldə edə bilməsə, qanda şəkərin səviyyəsi düşəcək və siz deyingən və hər şeydən narazı küpəgirən qarıya çevriləcəksiniz. Bunun qarşısını almaq və sizi bu aqibətdən xilas etmək üçün, kamp və təbiət yürüşləri zamanı sizə lazım ola biləcək mətbəx ləvazimatı və qida siyahısını tərtib etmişik.



Əsas avadanlıq (qısamüddətli yürüş üçün təklif edilənlər)

  • Soba

  • Küləktutan (windscreen)

  • Yanacaq

  • Yanacaq üçün qab

  • Qazan dəsti (2 və ya daha çox)